Life Coaching
Für Ihre Balance und innere Stärke

Das Leben fordert uns täglich heraus: Berufliche Verantwortung, private Verpflichtungen und persönliche Ziele müssen in Einklang gebracht werden. Doch dabei bleibt oft das Wichtigste auf der Strecke – Sie selbst.

Im Life Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Prioritäten zu klären, Resilienz zu stärken und nachhaltige Strategien für Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln.

Wie profitieren Sie vom Life Coaching?

✅ Stressbewältigung & Resilienz – Entwickeln Sie mentale Stärke und reduzieren Sie Stress nachhaltig

✅ Mehr Balance im Alltag – Finden Sie einen gesunden Rhythmus zwischen Arbeit, Familie und eigenen Bedürfnissen

✅ Bessere Selbstwahrnehmung – Erkennen Sie, welche Muster Sie antreiben oder ausbremsen

✅ Individuelle Lösungen statt Standardrezepte – Passend zu Ihrer Persönlichkeit und Lebenssituation

Als zertifizierter Stress- und Burnout-Coach kenne ich die Herausforderungen eines anspruchsvollen Lebens nicht nur theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung. Hohe Erwartungen, das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen, Perfektionismus oder Unsicherheit in Veränderungsprozessen – all das sind Themen, die ich gezielt mit Ihnen angehe.

Themen & Schwerpunkte im Life Coaching

• Stressbewältigung:  Lernen Sie, Stress aktiv zu reduzieren, Prioritäten zu setzen und die Kontrolle über Ihre Zeit und Energie zurückzugewinnen.
   
• Resilienz stärken: Entwickeln Sie mentale Widerstandskraft, um Herausforderungen gelassener zu begegnen und langfristig stabil zu bleiben.
   
• Balance zwischen Beruf und Privatleben
  Finden Sie Wege, Ihre unterschiedlichen Rollen harmonisch zu vereinen, ohne sich selbst zu verlieren.
   
• Gesunde Gewohnheiten etablieren
  Integrieren Sie alltagstaugliche Routinen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit nachhaltig verbessern.
   
• Sich selbst besser verstehen – mit dem LPP
  Der LINC Personality Profiler (LPP) hilft Ihnen dabei, Ihre Persönlichkeit, Motive und Kompetenzen klarer zu erkennen.
  Warum verhalten Sie sich in bestimmten Situationen auf eine bestimmte Weise?
  Welche Muster prägen Ihre Entscheidungen und Ihr Stressempfinden? Mit dieser wissenschaftlich fundierten Analyse gewinnen Sie wertvolle Erkenntnisse über sich selbst – für bewusste Entscheidungen und langfristige Veränderung.
   

Ihr individueller Coaching-Prozess:

1️⃣ Kostenloses 30-minütiges Erstgespräch – Klärung Ihrer Anliegen & Ziele

2️⃣ Persönlichkeitsanalyse mit dem LPP (optional) – Identifikation von individuellen Mustern & Stärken

3️⃣ Coaching-Sessions – Praxisnahe Strategien & Lösungen für Ihren Alltag

4️⃣ Nachhaltige Begleitung – Entwicklung von langfristigen Gewohnheiten für mehr Wohlbefinden